Những tiêu chí gì để chọn đồ tập gym cho các chàng
1. Chất liệu
Yếu tố quan trọng và cơ bản nhất ảnh hưởng đến chất lượng của trang phục và hiệu quả của việc luyện tập là chất liệu. Khi bạn đầu tư một cách hợp lý vào quần áo tập gym, bạn sẽ tận hưởng sự thoải mái và dễ chịu trong quá trình luyện tập.
Khi mua quần áo tập gym cho nam giới, hãy chú ý xem liệu chất liệu vải có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và thoáng khí hay không. Khi tập luyện, cơ thể sẽ sản sinh mồ hôi và cần một luồng khí tươi để lưu thông tốt hơn.
Dù việc tập thể dục có ích cho sức khỏe, nhưng nếu mặc những bộ quần áo không cho phép mồ hôi thoát ra, cơ thể sẽ bị ướt và dễ bị cảm lạnh.
Hiện nay, có ba chất liệu phổ biến được sử dụng trong sản xuất quần áo tập gym: cotton, polyester và spandex. Hãy cùng xem những đặc điểm của từng loại vải này:
- Cotton: Chất liệu này có khả năng thấm hút tuyệt vời và giới hạn mùi cơ thể. Tuy nhiên, trong những buổi tập với cường độ cao như tập gym, bạn có thể cảm thấy cơ thể ẩm như vừa tắm.
- Polyester: Chất liệu này có độ bền cao, ít nhăn nhúm sau khi giặt, nhẹ và rất thoáng khí. Đặc biệt, vải polyester còn có khả năng chống tia cực tím (UV) ngay cả khi bị ướt.
- Spandex: Chất liệu này có tính co giãn xuất sắc, có thể kéo giãn nhiều lần mà vẫn giữ được hình dạng ban đầu. Ngoài ra, vải spandex còn mềm mại, không gây tĩnh điện và không tạo xơ trên bề mặt.
.jpg)
Nên lựa chọn chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt khi tập gym. Nguồn: Internet
2. Độ co giãn
Không chỉ về chất liệu, mà độ co giãn cũng đóng góp một phần quan trọng trong việc mang lại sự thoải mái và tự tin cho người mặc. Đối với một bộ đồ tập gym, độ co giãn cao là điều cần thiết để đảm bảo phạm vi hoạt động rộng khi thực hiện các động tác. Ngoài ra, lựa chọn đai quần có tính đàn hồi, ôm vừa eo cũng rất quan trọng. Tránh những chiếc quần quá chặt vì chúng có thể gây ra vết hằn và đau rát trên vùng bụng.
3. Size phù hợp
Một bộ quần áo thể thao lý tưởng nên có kích cỡ vừa vặn, không quá rộng hoặc quá chật. Khi quần áo quá rộng, nó có thể bị vướng vào các thiết bị tập luyện hoặc gây cản trở khi thực hiện các động tác. Nếu quần áo quá chật, nó có thể hạn chế sự lưu thông máu và ảnh hưởng đến chất lượng buổi tập.
.jpg)
Chọn size đồ tập thoải mái sẽ giúp nâng cao hiệu suất luyện tập. Nguồn: Internet
4. Thời tiết
Dưới đây là một số gợi ý về trang phục tập gym cho nam giới, tùy thuộc vào mùa:
Trang phục mùa hè:Khi mùa hè đến, chất liệu thoáng khí và thấm hút là ưu tiên hàng đầu. Vì khí hậu nóng có thể làm bạn ra mồ hôi nhiều hơn, việc chọn sai chất liệu sẽ khiến bạn cảm thấy nóng bức và không thoải mái khi tập luyện. Đồng thời, nếu mồ hôi không được thấm hút ngay, cơ thể có thể bị lạnh. Đây là một số item phù hợp cho mùa hè:
- Áo ba lỗ, áo tank top: Những loại áo này thoáng mát và giúp bạn cảm thấy dễ chịu trong nắng nóng.
- Áo phông: Một chiếc áo phông có chất liệu thấm hút tốt cũng là một lựa chọn tốt cho mùa hè.
- Quần short: Để tạo sự thoải mái và linh hoạt khi tập luyện, quần short là một item phù hợp.
Trang phục mùa đông: Mùa đông đòi hỏi trang phục thoải mái, thấm hút và giữ ấm cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý cho mùa đông:
- Áo phông kết hợp áo ba lỗ: Lớp áo phông bên trong có thể giữ ấm cơ thể, trong khi áo ba lỗ bên ngoài có tính thoáng khí và linh hoạt hơn cho việc vận động.
- Quần jogger: Một chiếc quần jogger thoải mái và ấm áp là lựa chọn phù hợp trong mùa đông.
- Áo thun hoặc quần legging giữ nhiệt: Có sẵn những chiếc áo thun hoặc quần legging giữ nhiệt, được ưa chuộng bởi nhiều người tập gym. Đây là những item đáng xem xét để sở hữu trong những buổi tập luyện vào mùa đông.
Gợi ý cách phối đồ tập gym cực chất cho từng buổi tập
Việc lựa chọn trang phục phù hợp khi tập gym không chỉ giúp bạn thoải mái và tự tin hơn khi tập, mà còn giúp tăng cường hiệu quả của bài tập. Hãy tham khảo cách phối đồ tập gym nam cực chất cho từng buổi tập dưới đây:
1. Buổi tập vai (áo ba lỗ + quần short + giày thể thao)
Cách phối đồ cho nam tập gym trong buổi tập vai phổ biến nhất là kết hợp áo ba lỗ với quần short và giày thể thao. Áo ba lỗ sẽ giúp bạn thoải mái vận động cánh tay và khoe trọng phần vai săn chắc của mình. Trong khi, quần short nam là món đồ phổ biến mà chàng trai nào cũng sở hữu vài chiếc.
Quần có đặc điểm vừa mát mẻ vừa dễ dàng di chuyển qua lại. Hãy nhớ lựa chọn thêm một đôi giày thể thao êm ái để mọi vận động của bạn trở nên thoải mái. Hiện nay Coolmate đưa ra thị trường rất nhiều mẫu áo ba lỗ và những mẫu quần short vô cùng chất lượng, hợp thời trang. Sẽ không khó để bạn tìm mua các sản phẩm này với mức giá hấp dẫn kèm theo vô vàn khuyến mãi tại các gian hàng thương mại điện tử chính thức của hãng. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu cho mình những item này vào tủ đồ của mình các chàng nhé.
Quần short và áo ba lỗ tại Coolmate. Nguồn. Internet
2. Buổi tập ngực (áo ba lỗ/áo thun + quần short + giày sneaker)
Nhìn chung, tập ngực cũng cần vận động thân trên và tay rất nhiều giống như tập vai. Do đó, bạn có thể mặc outfit như khi tập vai. Tuy nhiên, nếu không thích áo ba lỗ, bạn hãy linh động chuyển qua áo thun để cảm thấy thoải mái nhất. Khi tập luyện với cường độ cao, mồ hôi đặc biệt là phần ngực sẽ tiết ra rất nhiều. Những chiếc áo tối màu sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn trong trường hợp này.
Hãy đảm bảo rằng bạn chọn kích cỡ phù hợp với cơ thể của bạn. Quần short tập gym không nên quá chật hoặc quá rộng, nên mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho các hoạt động tập luyện. Đồng thời, những đôi giày có đệm tốt cũng là lựa chọn tuyệt vời giảm áp lực lên các khớp và cơ, đảm bảo sự thông thoáng.
Outfit trong buổi tập ngực. Nguồn: Internet
3. Buổi tập lưng (áo thun + quần tập lưng cao + giày thể thao)
Đến với buổi tập lưng, cách phối đồ cho nam tập gym thích hợp nhất mà bạn có thể mặc là áo thun và quần tập có phần lưng cao. Quần tập lưng cao sẽ có tác dụng ôm sát phần lưng, giúp định hình phần lưng của bạn khi tập luyện. Hãy lưu ý chọn mua những chiếc quần có phần lưng là chun, hạn chế tối đa phần lưng có khóa và cúc bấm kim loại. Ngoài ra, áo thun ôm vừa cơ thể cũng sẽ giúp bạn không bị vướng khi tập luyện như việc mặc một chiếc áo phông quá rộng rãi. Outfit này sẽ trông cực năng động khi phối thêm cùng một đôi giày thể thao đơn giản nhằm hỗ trợ quá trình tập luyện.
Bộ đồ thoải mái để tập lưng trong phòng tập.